肝的致命傷原因如下:

1. 晚睡晚起為最大致命傷。
2. 早上不排便。⋯⋯
3. 暴飲暴食。⋯⋯
4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
5. 服用藥物過度。
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如 :沙茶醬)。
7.不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油),烹調盡量少用油,即便是好油,如:橄欖油。疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。
8.不生食(完全熟食)亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完,不要隔夜吃。
要做到,完全不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整。食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。

原因:

晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態,如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。
晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。

淩晨1-3點,膽的排毒亦同。

淩晨3-5點,肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈;因排毒動作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。

淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。

淩晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到
9、10點吃都比不吃好。

晚睡晚起混亂整個排毒過程;另外,半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。

--
月色濃濃如酒.歲月匆匆行走.世間情誼最久.
只願今生擁有.知音一個難求.珍惜新舊朋友.

走在一起,是緣份 ...一起在走,是幸福..
珍惜得來不易的緣,珍惜當下擁有的福.更多
創作者介紹

屋王的部落格

w540813 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • 小玄子
  • 版大晚安
    肝癌在台灣一直位居前十大死因,希望國人多多注意肝臟的保健.
    推薦個人的保肝藥草.希望能照福更多的人.

    http://winzan888.pixnet.net/blog/post/272963741

    版大如果覺得此文不妥請刪除.謝謝.
  • 贊.
    救人一命

    w540813 於 2013/12/21 12:07 回覆

找更多相關文章與討論